阮瑞以传统节气“芒种”为切入点，介绍了节气“芒种”的由来、文化故事和民风民俗。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。节气“芒种”充分体现了中国古代农耕民俗文化中的“一分耕耘一分收获”和“有种才有收”的劳动价值理念。阮瑞表示，在学习与生活中遇到困难要学会以柔克刚，寻找合适的时机和方法以达到事半功倍的目的，有些困难换个思路也许就不是困难，大学生应该真正理解“在劳力上劳心”这一劳动思想。